Escolha o seu banho e venha aproveitar!

Que tal passar momentos de relaxamento e harmonia e ainda por cima conquistar um grande aliado na hidratação do seu corpo? Com certeza na Quality Life Spa Day você encontra a banhoterapia ideal que você anda procurando.

Seja um banho revitalizante, iluminador ou de mel, as banhoterapias da Quality Life Spa Day são compostas por três etapas: esfoliação, imersão e hidratação.

Cada etapa tem um papel essencial para que você curta e aproveite tudo que há de melhor neste tipo de terapia. Confira!

* A esfoliação favorece na retirada das células mortas, remove as impurezas, desobstrui os poros e facilita a penetração dos ativos na pele.

* A imersão é realizada em ofurô, de acordo com a escolha do cliente, proporcionando momentos de relaxamento corporal e mental.

* Por fim, a hidratação! Ela vem seguida de uma terapia relaxante com produtos especiais que irão hidratar e readaptar a sua pele.

Então, chegou a hora de você escolher o seu banho!

Verbena - indicado para hidratação e frescor da pele.

Amêndoas – é feita uma máscara corporal e imersão com amêndoas e massagem com drenagem linfática.

Lavanda – relaxamento e limpeza profunda. Após a imersão, utilizam-se máscara corporal e facial de argila com óleo essencial de laranja.

Especial para ela – após banho de imersão, drenagem linfática com gel redutor/anticelulite.

Revitalizante – massagem e banho de imersão aromáticos.

Iluminador – além da esfoliação, banho de imersão aromático e hidratação corporal, acompanhados de tratamento facial indicado para cada tipo de pele.

Guaraná – promove ação terapêutica proporcionando equilíbrio físico e mental, sendo estimulante e revigorante.

Mel – Esfoliação com açúcar mascavo e mel, banho de imersão e massagem corporal.

Vinho – Rico em substâncias que reduzem os radicais livres e aliviam o estresse. Hidrata e revigoriza a pele.

Quality Life Spa Day oferece agora RPG

O que é RPG?

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método da fisioterapia que visa tratar as desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas.

O RPG é uma técnica revolucionária que considera o sistema muscular, sensitivo e esquelético como um todo, sendo subdividido em "denominadas" cadeias musculares e procura tratar de forma global e individualizada os grupos musculares, que se diferenciam na estrutura.

Foi criada na França, em 1980, por Phillipe Emanuel Souchard, que seguiu o conceito de Mézières e de sua aluna Trérèse Bertherat e fundamentou a técnica da RPG.

Tratamento

É indicado para todas as idades. Para se obter um resultado positivo no RPG, são necessárias sessões semanais de uma hora, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade.

Princípios

A Técnica RPG atende não só pacientes que estejam sentindo dor, mas também aqueles que buscam viver uma harmonia corporal.

• Individualidade: Cada ser humano sente e reage de maneira diferente. Não se deve tratar a doença e sim o paciente sabendo o que cada um tem.
• Casualidade: A verdadeira causa do problema pode estar diante do sintoma.
• Globalidade: Não são tratadas partes isoladas e sim o corpo como um todo.

Indicado em alterações

• Ortopédicas: pé plano e cavo, joelho valgo e varo, escolioses, hiperlordoses, hipercifoses, torcicolo, dor cervical, dor dorsal etc.
• Neurológicas: hérnia discal, labirintite.
• Reumatológicas: artrites, artrose, bursite, tendinite etc.
• Somáticas: stress, distúrbios circulatórios.

* As sessões de RPG são ministradas pelo fisioterapeuta esportivo Tarsis André Pazzini de Morais (Crefito 3 / 70993-F)

Curta o sol com saúde!

Sol, mar, piscina, diversão e água fresca. Quer coisa mais gostosa que o verão? Mas para curtir a estação mais quente do ano com saúde é preciso um cuidado especial com a alimentação e a pele, principalmente quando se está na praia. O calor intenso faz com que os alimentos estraguem mais rápido e, por isso, é importante saber onde, como e quando foram preparados e se estão sendo conservados de maneira adequada.

Como na praia, quase sempre, estas informações não estão disponíveis, a dica do nutricionista Lincoln Dias Junior, da Quality Life Spa Day, é para que se tenha um cuidado especial na hora de beliscar alguma coisa enquanto pega um bronzeado. Isso para não acabar trocando o lazer por indesejáveis diarréia, desidratação e até hipoglicemia.

A ingestão de alimentos leves e líquidos que possuam aparentemente cuidados básicos de higiene é o primeiro passo para aproveitar bem o verão.

Bebidas

Água mineral, água de coco, chá gelado e refrigerantes dietéticos. Pra quem quer manter o corpo em dia e ainda não correr o risco de passar o resto do final de semana de bode por desidratação, a melhor coisa é ingerir muito líquido na praia.

A água mineral filtrada, o mate e o chá são excelentes opções para aqueles que preferem baixas calorias, já que água de coco em excesso pode aumentar os níveis de glicose no sangue. O refrigerante dietético também pode ser consumido, desde que não ultrapasse a dose diária recomendada de adoçante por dia (em torno de 2 latas/dia).

Já apesar de aparentemente “matarem” a sede, cervejas e chope não devem ser consumidos demais, pois além de possuírem alto teor alcoólico e calórico, são bebidas diuréticas que podem levar à desidratação grave.

Com relação aos sucos, Dias Junior dá a dica: os que já estiverem preparados podem ter perdido as vitaminas, pois bastam poucos minutos para que isso ocorra. Em substituição, prefira as frutas “in natura” que estejam com a casca preservada ou até mesmo os "sucos de caixinha", que possuem conservantes que impedem sua rápida deterioração.

Almoço

Se a intenção é passar o dia com o pé na areia, certamente o almoço ficará para escanteio. Nesse caso, quando for optar por alimentos comercializados na praia é preciso ter muita cautela. Alimentos como camarão no espeto, salsichão, churrasquinho, carne de sol, pastel de forno ou empadinhas em geral ficam expostos em tabuleiros no sol quente ou em cartuchos de plástico que viram uma verdadeira incubadora de bactérias e fungos.

Por isso, o nutricionista da Quality Life Spa Day recomenda: é melhor evitá-los! Os pescados, assados ou grelhados preparados na hora em quiosques, podem ser uma boa opção, pois são ricos em proteínas. Alguns como a sardinha e o salmão, são também fontes de ômega 3, que auxiliam na diminuição do colesterol.

Para acompanhar o pescado, pode-se utilizar o arroz ou a farofa simples, fontes de carboidratos.

O queijo coalho também pode ser uma boa opção, pois é fonte de proteína e cálcio, desde que esteja em embalagens individuais antes do aquecimento.

Em substituição ao tradicional sanduíche “natural” - que, em geral, leva maionese e produtos industrializados, como atum ou patê, facilmente deterioráveis com o calor -, o milho cozido na hora é uma opção de acompanhamento, sendo rico em carboidratos e fibras.

Quem deve ter um cuidado especial com o coração, também pode evitar os biscoitos de polvilho que, apesar de parecerem leves, são ricos em gorduras "trans", que fazem muito mal ao sistema coronário.

Sobremesas

Na hora da sobremesa, caso opte por sobremesas geladas refrescantes, prefira os picolés de frutas embalados ao invés dos sorvetes recheados ou de massa. “São menos calóricos e sua manipulação é menor, evitando desta forma sua contaminação”, frisa Lincoln Dias Junior.

Doces caseiros como a tapioca com leite de coco e a cocada não são recomendados, uma vez que as guloseimas em geral ficam expostas ao sol e a possíveis contaminações, além de possuírem alto teor de carboidratos, gordura e calorias.

É importante lembrar que todo alimento consumido deve estar dentro do limite de calorias determinado pelo plano alimentar prescrito pelo seu nutricionista. E não esqueça: proteja-se do sol usando um bom protetor solar e boa praia!

Quem disse que as estrias têm que nos acompanhar a vida inteira?

Nada disso!! A Quality Life Spa Day tem o tratamento específico de combate às estrias com uma equipe de profissionais especializada em proporcionar satisfação a seus clientes.

“A saúde não é unicamente ausência de doença e sim bem-estar físico e psicológico. Neste caso, a estria passa a ter grande importância social e muitas vezes é motivo de vergonha para quem as possui”, ressalta a fisioterapeuta Evellize Ferreira.

E para contribuir para que seus clientes possam curtir mais o seu corpo e aproveitar o verão, a doutora explica como funciona o tratamento das estrias. “Usamos um equipamento gerador de corrente contínua filtrada, que tem dois eletrodos por onde passa a corrente elétrica. Um deles possui uma ponta em forma de caneta com uma fina agulha descartável em sua extremidade”.

O procedimento consiste em colocar um dos eletrodos com uma esponja umedecida no cliente. Em seguida, a caneta é utilizada pela fisioterapeuta que promove inserções superficialmente sob a pele em toda a extensão da estria, tendo como princípio a regeneração da pele danificada pela estria.

Segundo Dra. Evellize, o tratamento deve ser realizado uma vez por semana para que a pele tenha tempo de se recuperar e a cicatrização ocorra com sucesso. Ela alerta que as aplicações podem romper pequenos vasinhos, o que é natural, e somem em aproximadamente três dias.

“Alguns sinais de regeneração da estria podem ser observados ao longo das sessões como o nivelamento da pele estriada com a normal, alteração da coloração e aumento da sensibilidade local”, explica a doutora.

De acordo com a fisioterapeuta, não é possível pré-determinar quantas sessões devem ser feitas para o tratamento, considerando que cada corpo responde de um jeito diferente. No entanto, ela recomenda que após a terapia seja feito um acompanhamento semestral para um check up a fim de evitar o aparecimento de novas estrias.

Antes de todo o tratamento, a Quality Life Spa Day realiza uma avaliação completa de cada cliente para o estudo do caso específico e encaminhamento para a terapia ideal, observando todo tipo de contra-indicação.

?O QuE É?

Estria é uma atrofia da pele, de comprimento e largura variável. A princípio, quando surgem, são avermelhadas e depois esbranquiçadas e brilhantes. Raras ou numerosas, dispõem-se paralelamente umas às outras e perpendiculares às linhas de tensão da pele. No local das estrias ocorre uma alteração da sensibilidade devido à ruptura das terminações nervosas do local. Por conta da diminuição da espessura da pele e da quantidade de pêlos, o local fica ressecado. Na fase inicial de formação de estrias ocorre um processo inflamatório que diminui com o passar dos dias e a evolução da estria.
Ao contrário do que as pessoas imaginam, as estrias não são cicatrizes.

?PoR qUe SuRgEm?

Há algumas teorias que explicam o surgimento de estrias no corpo. Uma delas sustenta que a atrofia da pele acontece quando há um estiramento da pele repentino como no período de crescimento de uma adolescente ou de gravidez de uma mulher. Outra teoria diz que o uso contínua de medicamentos a base de corticóides aumenta a incidência dos quadros de estrias. Por fim, há ainda a teoria que entende que a estria é provocada por sucessivos processos infecciosos que geram danos às fibras elásticas da pele.